電子タバコのメリットとは？本当にコスパや禁煙につながる？
12月になってもタバコばっかり吸っている皆さんこんにちは。寒空の下で吸う電子タバコはうまい。わかる。
冬って、結構甘いものとかそういうのがコンビニでよく出てきますよね。
電子タバコも冬限定フレーバーみたいなのがVAPEショップで展開されてたり…。
…ところで、電子タバコを吸い始めてマジで1年ぐらい経つんですが、それだけ長い間吸っていればメリットデメリットが見えてくるもんで…。
今回は電子タバコのメリットについてめちゃくちゃ書いていこうと思います！続けられる魅力があるから吸っている、電子タバコの良い所をまとめます！
電子タバコの何がいいと思うのか
ええ、私は紙タバコ派です………電子タバコのメリットがよくわからん
— あんちゃん (@umm1l) August 10, 2019
少し前の僕かな？？
確かに、紙巻きタバコから抜け出せないときって、「電子タバコって何がいいの？？」って思ってしまう人が多いと思うんです。
タバコなんて大体の人がかっこつけて吸うんだから、電子タバコにしたらかっこつかなくなるとか、イキリ学生が吸ってるイメージみたいな、そんなことばっかり言われて…。
使っている側としては、「自分にあったものを見つけちゃえば、絶対に紙巻きタバコや加熱式タバコよりも便利だよ」ってことを声を大にして伝えたい！！！
電子タバコのメリットはコスパ？
電子タバコの大きなメリットの一つとして、コスパのよさがあります！
cigarette-piece.hateblo.jpこれはもう既に春ごろに記事化してました…ｗ
電子タバコのコスパは使い方による
上に貼った記事に詳しく書いたんですが、電子タバコは使い方によってコスパが左右されます。
正直、一番最初から急にコスパがいいものとして機能してくれるものはマジで少ないと思います。
紙巻きタバコから電子タバコに乗り換える人って、電子タバコのフレーバーを最初は楽しめないと思います。
例えば、電子タバコのJUULなら、カートリッジ1つで紙巻きタバコ1つ分のタバコが吸えるんでね。カートリッジ１つって400円しないものもあるので、普通に吸えばコスパ断トツで良いです。
ニコチンが入ってないと軽く感じてしまうなど、そういう方は電子タバコのフレーバーや吸い応えでは楽しめないかもしれません。
途中で辞められるという利点
仕事も丁度良く終わったし、喫煙所で一服…と思ったところで「取引先からお電話です！」って言われた時の絶望感ったら。
せっかく一口吸ったのに、もうこれ捨てなきゃじゃん…という悲しい思い、したことありませんか？僕はあります。
電子タバコのコスパの良さを守っているのって、こういったときでも電子タバコなら途中で止められるという点にあるのではないでしょうか？
タバコを好きな時に好きなように吸って、好きなタイミングで止めることが出来る。
これ、紙巻きタバコだけでなく加熱式タバコユーザーでもなかなか叶えられないことですよね！
…あ、プルームテックは途中で止められましたわｗｗ
でもほら、プルームテックはカートリッジとタバコカプセルの消耗が上手くいかないという問題もあるので、何とも言えないところ。結局のところ、そういった部分もあるのでプルームテックはコスパにはつながんないかもですな。
電子タバコで禁煙は可能？
電子タバコを使った禁煙は、不可能ではないです。
実は、電子タバコを利用した禁煙の研究は最近になって増え始めているらしく、電子タバコを使って禁煙に成功した例も少なくないんです。
電子タバコで禁煙した人
もちろん、電子タバコを使って禁煙できるかどうかは、本当に個人差があると思います。
ここから先は僕個人的な主観も多く含まれていますが、電子タバコ吸っていると加熱式の臭いも紙巻きタバコの臭いもダメになってくるんです。
結局、電子タバコ吸ってても喫煙所は他のタバコと一緒の場所じゃないですか。
だから、だんだんと喫煙所に行くのが億劫になってくるんですよね。
臭いが付かないとか、タール吸わなくても大丈夫みたいなメリットが、紙巻きタバコと加熱式タバコと同じ空間で吸うことであんまり意味が無い気がして。
だから、だんだんタバコ自体を活動している間に吸わなくなります。
マジで自分の家とか、限定したところでしか吸わなくなってきました。
喫煙所に立ち寄ることが無くなったとか、タバコと関わる時間を減らしたことによって、禁煙につながったという人も。
全員が全員出来るとは断言できないけど、不可能ではないことだけは胸を張って言いたい。
個人的に使ってて感じた電子タバコのメリット
禁煙につながる、コスパもいいという大きなメリットがあったけど、その他にも電子タバコの魅力ってたくさんあるんです。
ここでは、僕が電子タバコを使ってみて実際に感じたメリットをまとめてみます。
美味しい
いや、ほんとこれ。
紙巻きのタバコも、それはそれで種類が多いのはわかりきっているんですが、電子タバコはフレーバーの種類も圧倒的に多いし、味も美味しい。
タバコの代わりになるよって言われても、美味しくなかったら絶対に続かないですもんね。
PODタイプ楽～♡
PODタイプの代表格としても一番人気なのが「JUUL」です。
フレーバーの種類が豊富で、見た目もスタイリッシュなのが魅力でもあるんですが、PODタイプで交換しやすいのが嬉しい。
多少液漏れしてしまうことがあっても、タンク型のVAPEがこぼれたときより圧倒的に被害が少ないので、初心者でも安心して使えると思います。
ちなみに、JUULを買うなら丁寧に対応してくれるBeyond Vape Japanさんがおすすめですよ！
ダサくない
(個人的主観ですが)電子タバコ、ダサくない。
賛否別れるというか、否が圧倒的に多いのは承知なので写真はつけないけど
— せり。 (@kurokami9922) October 3, 2019
ほんと、電子タバコ吸ってる姿綺麗やしかっこいい…
タバコをかっこよく吸う女性ってほんと好きやし、煙をふーってするのほんと好きすぎて
めっちゃスクショ撮った🤣
マジで電子タバコ吸ってるのって、かっこいいんですよね。
特に煙がちゃんとたくさん出るタイプ。
少ないとダサく感じちゃう。
だから僕はJUULが好きです！コンパクトなのにちゃんと煙が出るから。
電子タバコのメリットまとめ｜やっぱり電子タバコ最高
…はい、JUULをはじめとした電子タバコの魅力についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
電子タバコは本当にメリットが多いデバイスだと思います。
少なくとも、加熱式タバコや紙巻きタバコよりもおすすめです。
どれから使ったらいいんだ、電子タバコなんてものは種類が多すぎて分からないって人は、まずはJUULから初めてみてください！
タバコの害は嘘！？喫煙によって肺がんになるという話の真実とは？
布団から出たくないときの、ライフハック。
掛け布団を蹴っ飛ばして、強制的に寒くする。→起き上がる。→リビングの暖房はタイマーにして、起きてきたときには快適にする。→冷蔵庫からコーラを出す。→飲む。→めっちゃ身体起きる。以上！試せ！！！！！
…はい、マジでもう布団から出たくないよぉ、助けてよ～～。
そんな中で、僕は健康診断に行きました。タバコも少しずつ控えてますが、もっと禁煙できたらいいねなんて言われました。
それで、ぼやーっと記事をあさってたら「喫煙によって肺がんになるというのはある意味嘘」って記事を見つけちゃったんです。
タバコの害ってみんなちゃんと理解してる？
タバコを吸うことによって、リフレッシュできたり次の仕事の切り替えのスイッチになったりしますよね。
喫煙者にとっては、毎日の習慣になってしまっている喫煙。
前に少し副流煙とかのニコチンの害についてまとめてみましたが、今回はタバコの害の代表格・肺がんについてです。
実は、タバコの害で一番有名な肺がんの話が嘘だったら…どうします？(ｵﾀｸ特有の笑い)
吸う側だけでなく非喫煙者にも害が
以前、タバコの中のニコチンについて色々紹介させていただきましたが、吸う人だけじゃなくて非喫煙者や子供にもタバコの害って影響するんですよね。
「タバコが身体に悪いのをわかっていて摂取している」と思っている人も、自分への害ばっかり考えて周りへの影響はあんまり考えていないこともあるんですよね。
副流煙で肺や心臓、脳などに影響が出る、吸うと身体のあちこちが汚れて大変なことに…。と分かっていても吸ってしまうという謎。不思議。
タバコの害は大嘘！？喫煙によって肺がんにはならない？
まてまてまて！今までの話を急に覆すな！そして常識も覆すな！！って思った方多いと思います。
僕もこの話を聞いた時めっちゃ驚きました。
だって、タバコの害の延長線上にあるものと言えば「肺がん」でしょう？喫煙が原因で肺がんにならないわけがない…。
という話について、ちょっとおもしろい記事を見つけたんで、紹介しようと思います！
ある医者が喫煙と肺がんについて言及していた
山王病院副院長の奥仲先生という方、この先生は禁煙術の本を書いて有名になった方だそうです。(ごめんなさい、僕は存じ上げませんでした…)
先生によれば、30代の男性が、40代になるまでに(肺がんを含め)すべてのがんにかかる確率はわずか0.5％程度しかないという事らしいんです。
言ってしまえば、タバコを吸わなくても肺がんになってしまう確率というのは一定以上あり、肺がんにの原因はタバコであるという因果関係の話はちゃんと明らかになっているんですが、実はそれも80歳ぐらいまで生きてた場合の統計なんです。結構ガバガバじゃない？
「なーんだ、じゃ吸っちゃおー！」って思うところでしたが、タバコの怖い所は、肺がんになってしまった後にあるようです。
喫煙者は肺がんの手術が受けにくい
喫煙者が肺がんになってしまったとき、お医者さんは禁煙してから1ヵ月経っていないと手術できないと応える場合も多いんだそうです。コワ。
理由としてはタバコを吸っている人の肺はめちゃくちゃ弱っていて、手術したあとの経過もあんまりよくないらしいから。
「喫煙者だからねぇ…ちょっとすぐは手術できないなぁ…」って言われるの、想像しただけで怖い。
しかも、喫煙してしまったのが原因で手術以外の治療の選択肢も半分以下になってしまうんです。
打つ手なしって言われても仕方ない。
肺がんになってから後悔する人多数
タバコが原因で肺がんになるのは、あながち嘘…というのは分かったんですが、多くの人はマジで肺がんになってから後悔するらしいです。
このお医者さんの記事で一番怖い話。「タバコを吸っていなければ生きられた人をたくさん見てきました」って一言。
「肺がんは、タバコが直接原因だっていうのは変な話嘘ではあるけど、タバコを吸っていたことによって後悔することになるよ」
海外のタバコのパッケージ
検索してはいけないワード「海外のタバコのパッケージ」
日本のタバコって、おしゃれなパッケージになっているけど、海外のってめっちゃグロいんですよ…。
「おまえ！こうなってもいいんだな！？嘘じゃなく本当にこうなるからな！？」みたいな感じで、パッケージが訴えてくる。本気のSmoking Kills。
どんな風にタバコと向き合うべき？
本気で禁煙したいと思うなら、極論禁煙外来に行くべき。マジレスだけど。
でも、例えば「独り身だからタバコを吸って死のうがどうでもいい、ただ社会の規制がめんどくさいからなんとか対応したい」という人もいるんでは？
今では、加熱式タバコも電子タバコもいろんな種類があります。
自分が使いやすいもの、自分の吸い方にあっているものを見つけるって言うのも、この時代必要だと思うんです。
JUULで人生変わった
このブログを見てくれている人は分かると思うんですが、僕はJUULという電子タバコを使って人生が変わりました。
最近では、JUULを吸う本数も減り、ノンニコチンのPODも楽しんでいます！
色々あって加熱式タバコも紙巻きも嫌になって、色々調べて電子タバコを使うことになったんですが、僕はJUULをおすすめします！
とは言え、JUULと言えばニコチンソルトを使ったリキッドで有名なデバイス、ちょっと嫌かも…って人もいると思うんですが、ノンニコチンのPODもあるので、マジで誰でも楽しめますよ！
正直、JUULの魅力は一言では語りきれないので、是非僕のブログでJUULについての記事を読んで言ってくださると嬉しいです…！
▷JUULのノンニコチンPODはここからもチェックできます！
喫煙によって肺がんになるという話は嘘？まとめ
嘘っちゃあ嘘でした。
とは言え、タバコによる害で命を落としてしまうことも事実。
本当に辞めたいなら、少しでも行動するしかないですね…。
僕の目標も、最終的には完全な禁煙です。電子タバコを吸ってたら一生できないよなんて言われたりもしますが、きっとできると思うんでね！🤔
今回見つけた記事：喫煙と肺がんの実はよく知られていない関係
加熱式タバコと電子タバコを比較！メリットが多いのはどっち？
電子タバコと加熱式タバコ。最近では政府による受動喫煙への対策のために、少しでも臭いや煙の少ないものをと考えている人、増えてきていますよね…。
そんな中で、アイコスなどの加熱式タバコに変える方、もしくは僕みたいに電子タバコに切り替えるという方も少なくないと思います。
とはいえ、今結構種類多いじゃないですか、加熱式タバコも電子タバコも。
結局どっちがいいんだろう？って思ったらココをチェック！
今現状で出回っている加熱式タバコ
意外と一番手に入れやすい分類かもしれない。加熱式タバコ。
有害物質を90％近くカットしたって言われていますが、実際の加熱式タバコの魅力についてまとめてみました。
ちょっと前の記事で、僕加熱式タバコについてボロクソに書いちゃったんですけど…頑張ってメリット書きます…(:3_ヽ)_
加熱式タバコのメリット
・臭いが少ない
・有害物質も少ない
・比較的手に入りやすい
・みんな持ってるので、トラブルにあってもみんな応えてくれる
・アクセサリーが多い
・有害物質も少ない
・比較的手に入りやすい
・みんな持ってるので、トラブルにあってもみんな応えてくれる
・アクセサリーが多い
やばい。。。加熱式タバコのメリット、これぐらいしか思いつかん(汗)
まずは臭いと有害物質の部分ですよね。一応加熱式タバコは普通の紙巻きのタバコよりも有害性がカットされているのが特徴です。
それに(紙巻きのタバコよりも)加熱式タバコの方が臭いは少ないし、コンビニでも普通に展開されているデバイスですもんね。
あとは、持っているユーザーが多いので公式以外のケース販売もされてたりします。
日本で人気のデバイスであるだけあって、ユーザーのニーズに応えたアイテムであるという事は、まず間違いはないかなと思いますね！
加熱式タバコのデメリット
デメリットと言えば…まあ加熱式タバコなんで、デメリットも多い所ではありますけども(´・ω・｀)。
「臭い」
おいおい、さっきメリットの中に「臭いが少ない」って書いたやんけ…って思う人もいると思うんですけど特にアイコス、ちゃんと処理しないと臭くない？？
最近、必要以上に喫煙所に行かなくなったので、あまりアイコスの臭いに巡り会ってないのでわかんないですが…。
吸い殻も吸った後の服や部屋も結構臭く感じてしまう…。あれ一体何なんだマジで。非喫煙者とか発狂するんちゃうんか？
他にあげられる加熱式タバコのデメリットとしては、壊れやすい・健康被害の懸念点・風味・使い勝手…。
正直、個人の好き嫌いもあると思いますけど、高いお金出して加熱式タバコを選ぶかって言われたら、僕は「…う～～ん……」ってなる。
とはいえ、いいデバイスもある
加熱式タバコと言えば、ユーザーの割合が多いアイコスを思い浮かべる人が多いと思います。
後はBATのglo、JTのPloomシリーズですかね。
個人的には、Ploom TECH +は結構注目している部分はあるんですよ。
Ploomって、アイコスやグローと違って低温加熱っていう方法を使っているんです。
アイコスやグローと比べると、臭いは少ないし、吸殻もカプセルなのであんまり汚くはならないかな…？っていう所感です。
ただ、吸い応えは確かにアップしたけど、タバコ感はあまりない。「Ploomを吸っている」という特別な感覚。ヴェルタースオリジナルみたいな(？)
今現状で出回っている電子タバコ
電子タバコは、今までは通販かVAPEショップ、ヴィレヴァンみたいな雑貨屋でしか購入出来なかったんですけど、今はコンビニにも多く展開されるようになりましたね。
というわけで、今現状で使われている電子タバコのメリットとデメリットをまとめてみました。
電子タバコのメリット
ぱーっと挙げただけでもこんな感じですね。
使い勝手もいいし、臭いもない。ニコチンとタールも含まれていないので、メリットとしては加熱式タバコよりも多いのかなと感じます。(僕のひいき目もあるかもしれませんが)
ちょっとリキッドの甘い香りが漂うというのもありますが、タバコの臭いと比べたら全然マシだと思います！
タバコの葉を使わないのでタールは発生しないし、ニコチンの有無も選べる、だから自分の好みで使い分けが出来るって言うのは電子タバコのメリットとしては強いですね、僕はこのメリットにすごく助かっていますし…。
電子タバコのデメリット
とはいえ、僕の大好きな電子タバコにもデメリットってあるんですよね…
電子タバコと加熱式タバコ。比較するとデメリットは加熱式タバコの方が多め。
とはいえ、正しく使わないと個人輸入でニコチン入りリキッドを買う時に高めになってしまったり、健康被害についても少し懸念されている部分があるのも事実。
ぶっちゃけ、使い方次第かなぁ…とも思います。
結局比較するとメリットが多いのは？
なんかどっちつかずな結果になっちゃったんですけど…ｗ
じゃあ、読者の方におすすめするならどっちの方がいいか？って話を含めつつ、比較した結果を紹介します。
加熱式タバコと電子タバコを比較してみた結果
電子タバコの方が、メリットデメリット含めておすすめだと思います。
確かに、健康被害など懸念されている部分は多いですが、なるべくノンニコチンノンタールの電子タバコを使えば、普通のタバコのような害は得られないと思いますしね！
違法なものを使えば、何を使っても健康被害は出ます。
加熱式タバコは、タバコの葉を使っちゃっているので、どう頑張ってもニコチンは出ますし。
個人的には、JUULなどの電子タバコを使っているっているのもあるんですけど…(´・ω・｀)
でも、使い方によっては加熱式タバコよりもグッと有害物質を抑えられるし、一番喫煙者に嫌われる臭いのカットも出来るので、「少しでも周りに配慮できるものに変えたい」と思ってるなら、電子タバコにかえてみましょ。
ニコチンのない電子タバコとかJUULが気になるなら「Beyond Vape Japan」で購入してみては？電子タバコと加熱式タバコの比較まとめ
今回も偏見多めで書いちゃいましたが…。でも、電子タバコを選んで使っているって言うのはそれだけメリットを見出しているからなんです。そこだけでもわかってほしいですね( ˘ω˘ )
加熱式タバコに変えたけど、結局臭いや害が気になっちゃって…という人も何人も見てきたので、1人でも電子タバコに興味を持ってくれる人がいたらうれしいなと思ってます。
最後に一つだけ言わせてくれ。
電子タバコだろうと加熱式タバコだろうと、喫煙のマナーは守ろうな！吸っちゃいけないところで吸うなよ！
新型タバコの健康被害とは？アイコスなど加熱式タバコの危険性について
お？今更どうした？って言われそうな内容。
JUULに関する記事が尽きてきたとかそんなまさかハハハ。
最近VAPEやJUULと言った電子タバコの規制が話に上がったので、久々に新型タバコの健康被害の話でもしようかなと。
未だに新型タバコと呼んでいいのか甚だ疑問だが、加熱式タバコの話です。
アイコス・グロー・プルームテックの3大加熱式タバコは未だに熾烈な戦いを勃発させている。。。これはいつまで続くのやら。
日本では電子タバコよりも加熱式タバコ
海外ではJUULなどの電子タバコが主流ですが、日本では電子タバコよりも加熱式タバコの方が主流になっていますね。
日本ではこんなに使用ユーザーの多い新型タバコ、加熱式タバコですが、実は海外では販売禁止の国から、はたまた持ち込みすら禁止の国まであります。
たしかタイとか、その辺そうじゃなかったかな？日本人観光客で吸ってる人いるよｗｗっていうSNSの呟きを真に受けて吸ってたら罰金払わされたなんて知り合いがいましたね( ˘ω˘ )
逆に、日本では最近VAPEショップが増えてきたものの、まだまだ電子タバコユーザーは少ない印象。
煙の量やニオイの強さから公共の場で吸う人が少ないんですかね？
新型タバコは健康被害を90%削減
アイコス等、新型タバコが販売された当初のキャッチコピーで目立っていたのが有害性物質を90%以上カット！ですね、これはすごいですよ。
実際に、紙巻きタバコと比べて発がん性を含む健康被害に影響する有害性物質がカットされており、加熱式タバコ最強説まで唱えられていました。
僕もそれに乗せられたユーザーです✌
アイコスの次に登場した新型タバコ、グローも同様に有害性がカットされた事を売りに販売が開始され、加熱式タバコ＝健康みたいな方程式ができたくらいです。
ですが、新型タバコが新型タバコと呼ばれなくなってきた昨今、本当に加熱式タバコは健康被害が少ないデバイスなのか改めて見直され始めています。
加熱式タバコは紙巻タバコよりも危険？
新型タバコの話が話題に上がるたびに話がぶり返されるのが加熱式タバコによる健康被害・危険性について。
今更とわかっていても我がブログでもこの話ぶり返してみようかなと思います└( 'ω')┘
ちゃんとここから電子タバコに繋げるのでお許しを。
加熱式タバコによる健康被害とは？
新型タバコ…というには今は定着しすぎている加熱式タバコは、アイコス・グローとプルームテックの3種類がいわゆる三大加熱式タバコなんて言われてますね。
最近ではそれぞれのメーカーが様々な方法でタバコ葉を使用しニコチン成分を吸引できる機械を作っていますが、一番最初は
アイコス・グローがタバコ葉を紙で巻いたスティックを電気熱で蒸して水蒸気を発生させる。
プルームテックは、リキッドを加熱し水蒸気をタバコ葉に通すことでニコチン成分を吸引させる。
といった2種類の方法が主流となり、高温加熱型・低温加熱型とされていました。
どちらも最近できた手法であるため、慢性的に使用することでどのような健康被害が起こるのか判明していないというのは今でも変わりません。
つまり、今後の数十年かけた研究結果で紙巻きタバコよりも健康被害が大きいと言われる可能性もあれば、新型タバコはほとんど人体に悪影響はないなんてことになる可能性もあるのです。
タバコの中でも発がん性の高い成分を抑えた
新型タバコとして登場した加熱式タバコは、火を使用しないことでタールや一酸化炭素の発生を抑え、ニコチン成分だけを摂取させるデバイスです。
タールや一酸化炭素は、発がん性物質であり脳梗塞などの原因にも繋がる一方で、ニコチン成分は危険性が高いと言われながらも依存性・一時的な血流を低下させることはあるものの、発がん性物質は入っていません。
もちろん、過度にニコチン成分を摂取すれば血流を妨げ血栓や脳梗塞にも繋がるけれども一般的な摂取量であればそこまで大きな問題ではないらしい。
タールと一酸化炭素が無くなっただけでも健康被害は大きく減少させることができたと言っても過言ではないってことですね。
とは言え、ニコチン成分による危険性はある
さっきも少し触れましたが、ニコチン成分を通常量摂取しても一時的な不快感や、依存性はあるものの、いきなり身体に影響を及ぼす効果はありません。
とはいえ、ニコチン成分による依存性が高まれば高まる程摂取量が増え、血流を正常に戻すタイミングも無く喫煙を続ければ脳梗塞や血栓等様々な障害を引き起こす要因ともなるため注意は必要です。
未成年の発達途中の脳には依存性がより強く出てしまうため、通常のタバコよりも危険性の少ないとされている加熱式タバコであっても未成年の仕様は禁止されています。
加熱式タバコと電子タバコどちらの方が危険性が高い？
結局のところ、加熱式タバコの健康被害は"まだ"認められていません。
それは電子タバコも同様で、今後の研究次第という観点が非常に高いのです。
煙草のように何十年も使用されているものではありませんし、今はとりあえず危険なものには変わりないよね。としか言いようがないのです。
んで、現段階で加熱式タバコと電子タバコどちらの方が危険性が高いのかと言った話です。
ここからは僕個人が両方使って感じた違和感や、個人的な見解によるものなので、信じ込み過ぎないでください。
高温加熱式タバコは発がん性があるかも？
アイコスや初期のグロー、最近ではプルームテックでもプルームエスと言う名称で登場した高温加熱型の加熱式タバコは、使い方を誤れば発がん性物質が発生してもおかしくないです。
というのも、タールや一酸化炭素は不完全燃焼によって発生する物質です。
アイコスなどの高温加熱式の新型タバコは、使用を続ける場合掃除などのメンテナンスが必須です。
これは、加熱部に溜まってしまったススや汚れを取るためなのですが、ススをそのまま残せば健康被害を及ぼす物質が発生してもおかしくないんですよね。
だからこそ、公式はメンテナンスを必要としているわけですし、アイコスを使い続けていて苦味や不快な味をする時、もしかしたら危険信号かもしれません( ˘ω˘ )
ススは不完全燃焼によって作られるものですし、それを加熱し続ければタールや一酸化炭素が発生してもおかしくないんです。
電子タバコの方が安全性は高い？
最近死亡や健康被害の話題でもちきりの電子タバコですが、それはあくまで使用を認められていない危険物質の入ったリキッドを使用したからであって、通常の使用方法で電子タバコを使用していれば危険性は有りません。
アイコスなどの加熱式タバコと同様に、コイルが焼け焦げた状態で使用していればもちろん、タールや一酸化炭素の発生を誘発してしまいますが、JUULなどのカートリッジ式ならコイル交換の手間も無く、有害性物質の発生もほぼないと言っても過言ではない！
どちらも有害性物質としてのニコチンは入っているので、個人的には電子タバコの方が断然健康被害が少ないのでは？と考えています。
日本国内でなんでアイコスは良くてニコチン入り電子タバコNGなのか未だに疑問だもの…。
薬機法だからって‥‥いやそれは分かってるけど✋
アイコスなどの加熱式タバコの健康被害まとめ
結論、加熱式タバコの健康被害は未だ不明。
今討論したところで、実際の健康被害はまだまだ謎に包まれてます。
今後、比較研究や、慢性的に使用した場合の研究結果が出て初めて分かる事も多いでしょうし、ニコチン成分しかないから加熱式タバコは安全というのは間違いです。何事も使い方次第。
タールや一酸化炭素の危険性を減らしたいというなら、やっぱりJUULなどのカートリッジ型電子タバコや、使い捨てタイプがおすすめですし、ニコチンもいらない！というならBeyondVapeJapanさんで販売しているノンニコチンのJUULとか、コンビニで売ってる電子タバコが健康被害少ないんじゃないですかね。
個人的な観点を含めて色々話してきましたが、あとはもう自分次第ですよ。
本当に有害性物質が気になるというなら今すぐその手に持っているタバコを全て廃棄すればよいのです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°
タバコも加熱式タバコも電子タバコも吸わなければこんなの気にする必要ないんですから、まぁそれができないからこうしてブログ書いてるんですけどね( ﾟДﾟ)y─┛
ニコチンによる身体への害は結局何がある？副流煙や依存性について
ニコチンの害って、依存性やら毒性など、多くの健康被害の情報が出ていますよね。
身体に悪いものだというのは重々承知なんですけど、今は電子タバコもニコチンの有無を選べる時代！
まずは、ニコチンを楽しむにしても排除したいと考えているにしても、ニコチンの害について考えてみませんか？
電子タバコをより自分なりに楽しみたいと思っているなら、デメリットについても知っておきましょう！
ニコチンによる副流煙の害
まずはニコチンによる副流煙。
喫煙の際に出た煙が非喫煙者の身体に入って、タバコを吸っていないのに喫煙者と同じような健康被害を受けてしまう受動喫煙の原因になるというもの。
特に、お子さんへの健康被害が危惧されている有害物質ですね。
タバコから出る煙に含まれるニコチンの量がやばい
タバコの煙に含まれているニコチンの量は、喫煙者がフィルターを通して吸っている煙(主流煙)よりも、2.8倍らしいです。
そして、タバコを吸ってる人がいる部屋のタバコの煙というのは、主流煙と副流煙も混ざって環境タバコ煙とも呼ぶそうです。
タバコを吸わない人が喫煙所にいたら、そりゃあそれなりの害になってしまうわけで…。
だからこそ、喫煙所や喫煙ルームなどの分煙が必要なんです。
特に受動喫煙・副流煙は子供への配慮が必要
受動喫煙してしまうと、特にお子さんは重大な内臓障害が残ってしまうかもと言われるぐらいには危険な成分なんです。
例えば、小児の肺疾患や気管支炎などのリスクは1.46～2.50倍になるといわれてます。
成人の場合でも、呼吸器系の疾患になるリスクが1.61～2.05倍なんだとか。
…ニコチンが悪いものだからって分かっていて吸っている喫煙者は、このニコチンの害について言われても「ほーん…」って思う程度で終わってしまうと思うんですけど、非喫煙者からしたらこれらの害はたまったもんじゃないですよね。
改めて分かると思うんですが、未成年や妊婦さんの前ではタバコを吸ってはいけないというのはこんな理由があるからなんですね。
【ニコチンによって子供が発祥しえる疾患】
急性肺炎／気管支炎：約1.46～2.50倍
喘息：約1.75～2.25倍
慢性呼吸器症状：約1.36倍
中耳炎：約1.19～1.58倍
急性肺炎／気管支炎：約1.46～2.50倍
喘息：約1.75～2.25倍
慢性呼吸器症状：約1.36倍
中耳炎：約1.19～1.58倍
今調べてて思い出したんですけど、僕の喫煙仲間に上記にある疾患で子供のころ死にかけたやつがいるんですよね…。確か親が喫煙者だったんですけど…。(まってあいつ何で今吸ってんの？？)
大人でも受動喫煙でこれだけの疾患のリスクが懸念されています。
これから生まれてくる子供にも大きな健康被害が生まれてしまうんです。
タバコを吸う吸わないは本人の自由でいいと思うんですよ、かく言う僕も喫煙者だし。
吸ってない人に迷惑をかけないように吸わないとダメですよって話です。
ニコチンによる依存性
依存と言えば、薬物などのもっと危ない物質を思い浮かべる人も多いと思いますが、ニコチンによる依存もまあまあな依存性があります。
禁煙したいけどなかなかやめられないのには、ニコチンによる依存性があるんです。
ニコチン受容体による「タバコ美味い」の幻覚
「タバコって、実際美味いか？」って思いません？
悪害な物質が燃えているのを吸って、その煙を吐き出すだけって、別に小腹も満たされないし、臭いし…。
なのにリラックスできる気がするの、めっちゃわけわかんないと思いません？
実は、ニコチンを受け入れるニコチン受容体という成分が、タバコを吸い続けてしまったことによって身体に出来てしまうのが原因なんです。
このニコチン受容体が脳内にできると、ニコチンを摂取したときにドーパミンが発生し、「ニコチンを吸うとリフレッシュできる！」と脳みそが勘違いを起こすらしいんです。
対して美味しくないものが、何となく美味しく感じるって、ちょっとオトナの階段を登った気でいたんですが、この事実を知った時は「ただ単にニコチンに体が慣れていただけやんか…」ってショックでしたね…。
ニコチン依存で辞められなくなるという事実
「5月31日から6月6日までは禁煙週間」
— 希有 (@Keuzer) May 31, 2019
「そうなんだ」
「喫煙者の7割はニコチン依存症」
「おう」
「喫煙者の8割が煙草をやめたい・減らしたいと思っている」
「まあね」
「すなわち禁煙を勧めるのは親切」
「…」
「親切(ﾆﾀﾘ)」
ニコチンの害の中で一番怖いなと自分でも思うのが「依存性」です。
タバコに依存してしまうので、リフレッシュするのにもニコチンが必要だし、吸わないとイライラするし…。
ニコチンの摂取で自分の感覚も変わって、吸わないとしんどい思いをするって、自分の機嫌ひとつ見れないという最悪なループなんですね、タバコって…。
たくさん吸い過ぎるとニコチン中毒になる？
紙巻きのタバコ・電子タバコ問わずニコチンを吸い続けたらニコチンに依存してしまいます。
例えば、電子タバコのJUULでであれば、ニコチンが体内に吸収されるスピード早いんです。
消してJUULが悪い訳ではないんですが、あまりダラ吸いを続けてしまうと、ニコチンの反応で脳の回路が詰まってしまう等の被害もおきてしまいます。
JUULの場合は、ニコチンの吸収が良いのが特徴なので、少し吸うだけでも満足感が得られるというのが特徴のタバコでもありますが、ニコチンソルトを使った電子タバコも紙巻きのタバコも同様に注意しなければいけませんね。
ニコチンによる癌などの健康被害
ニコチン自体には実は発がん性って無いらしいんです。
タバコを吸うと癌になるみたいな話は、ニコチンではなくタールの話ですね。
ニコチンは血管を収縮させてしまうことによって、色々な害をもたらします。
ニコチンの血管収縮による害
代表的な害と言えばこれですかね…？
さっき、タバコを吸うとドーパミンが出てリラックス状態に近くなるといったんですけど、実際には血管は収縮されちゃっているから結構ヤバイ状態になっているという。
血管はどんどんダメージを受けるし、しかもニコチンは悪玉コレステロールを増加させる効果も持っているので、血管はどんどんボロボロになっていくんです。
だから、今の日本人の多くが加熱式タバコに変えていますが、変えたところでリスクはそこまで減っていないというね。
もちろん、ニコチン入りの電子タバコもですよ！
タバコに含まれるニコチンによる害まとめ
一応、ニコチン入りの電子タバコを使っている身としては、ちゃんと害についても伝えた方がいいかなと思ってまとめてみました。
自分に害があるのはもちろん、周りの人にもニコチンって害を与えてしまうので、タバコを吸う時はマジで周りの人にも配慮して吸いましょうね！！
VAPEによる健康への影響は？VAPEの健康被害や禁煙効果は？
こんにちは、あっという間にハロウィンが終わりました。
あっという間に2019年も終わっちゃいます、怖すぎ。
さて、今年はVAPEやJUULなどの電子タバコに対しての風当たりがやたら強い年になったと思います。
今回は、未だに色々言われているVAPEの健康被害や禁煙への効果についてまとめてみます！
どっちも常に議論されている内容だと思うので、個人的な見解も含めて書いてみようと思います！
VAPEって結局何が含まれているの？
健康被害だとか有害だとか、そういう話題を出す前に、VAPEに含まれている成分などを改めて解説しようと思います。
リキッドを直接本体に注入したりするとわかるんですが、VAPEのリキッドって結構ドロッとしてて不思議なんですよね。
Ploom tech+のリキッドとか見るとわかりやすいですよ。重たそうな液体なのが特徴です。
VAPEはあれを加熱して気化させた水蒸気を吸うわけですが、リキッドの中の成分はどのような成分で出来ているのでしょうか？
基本的に食品などに含まれている成分で出来ている
VAPEのリキッドに含まれている成分は主に上記の4つ。
日本ではニコチン入りのVAPEリキッドは販売禁止なので、紙タバコのような有害成分は基本的に入っていません。
プロピレングリコールは、食品添加物としてよく利用されているもので、有名なものならコンビニのおにぎりや餃子の皮などに含まれています。
水も香料も皆様ご存知の成分。ヤバい物質は基本的に入っていないんです。
VAPEで懸念されている健康被害
それでは、VAPEで懸念されてる健康被害とは主に何があるんでしょうか？
電子タバコ自体が大きく規制されるという話題もあった昨今、結局どんなことがリスクとしてあるのか、まとめみました。
VAPEで死亡する事案は今のところ海外のみ
「電子タバコのVAPEで死亡事故」みたいな見出しのニュースがすごくたくさん出ていますけど、あの事故って違法なTHCなどの麻薬成分を使っているリキッドによるものが多いです。
電子タバコ自体の歴史は、確かに紙巻きのタバコと比べたら浅いですが、何やかんやで日本で最初の方にVAPEを使い始めた層も、多分10年近く吸ってるでしょ…。
VAPEによる健康被害は、使い方を誤れば出てくるかもしれませんが、基本的にほぼ無害だと思っていいです。
とは言えVAPEを吸うとこんなことも
うーん、PGのせいかもわからないけど、お腹をすぐ痛める💭💭💭
— おめめ (@omeme0me) February 5, 2019
VAPEもおあずけかな…とはいえiQOS壊れたし
何でもそうですが、摂取しすぎると身体に影響は出てくるもので。
こちらの方、ツイートを拝見させていただいたところ、VAPEを吸ってお腹を痛めてしまったようです。
これ、僕もなりました。
VAPEやJUULを吸い始めた頃、やたらとお腹の調子が悪いことがあって。調べてみるとPGは体質によってお腹を壊してしまうことがあるんだとか。
とはいえ、それ以外の健康被害は僕個人としても吸ってみて特に無し！
基本的に、日本国内で購入できるVAPEに関しては、そこまで健康被害に対して考えなくてもいいかもしれないですね。
成分によっては健康被害がある
誤解を招かないように解説しますが、JUULは明らかに健康被害が出るデバイスです。
JUULの使い方によっては、僕みたいに減煙出来るし禁煙にも繋がっていきますが、ニコチンソルトが入っている海外から個人輸入したPODには有害成分が入っています。
臭いも出ないし、PODタイプの電子タバコとしてはとても優秀なデバイスではありますが、長期的にもしくは無理に強い濃度のニコチンソルト入りリキッドを吸ってしまうと、とんでもない健康被害が生まれてしまうかもしれません。
使い方は本当に誤らないように！もちろん未成年は吸っちゃダメ！
未成年が魅力に感じてしまう
個人的に懸念しているのは未成年がVAPEを魅力に感じてしまうことです。
電子タバコだから、ニコチンもタールも入っていないという理由で、未成年に譲渡したりしてしまう無責任な成人もいるみたいです。
お願いだから本当にやめて…。
そういう無責任な行動が、未成年の喫煙につながっていくと思うので、健康被害云々の話ではなく、僕は絶対に未成年の前ではVAPEを吸いません。
VAPEで得られる禁煙効果などのメリット
ほい、悪い点(いうほど悪くない)についてまとめてみましたが、今度はメリット的なことを！
基本的に食品に使用されている成分で出来ているVAPE、うまく使えば禁煙への効果も期待できると僕は思います。てか僕は普通の紙巻きのタバコ自体は禁煙しました。
VAPEで得られる禁煙効果などのメリットをまとめてみました。
リラックスタイムにVAPEを使う
VAPEをリラックスタイムに使う人って、すごく増えています。
タバコみたいに臭いは付かないし、タールのような汚れなども出ないし、吸殻も無ければ依存性の心配もない。
特に、考え事をするときにVAPEを口にするだけで深呼吸が出来るので、タバコを使うよりは絶対に健康的です。
家族や周りに喫煙者がいると、今まで吸ったことも無かったのにイライラしたりしたときにどうしてもタバコを吸いたくなる衝動って出てくるんですよね。「自分も吸っちゃおうかな」って瞬間が。
そのときに、普通のタバコを選ばないでVAPEを吸えば、健康被害などをそこまで考えずに水蒸気を楽しむことが出来ます。
禁煙への効果は？
人によると思うので、VAPEやJUULで絶対に禁煙できるよ！とは言いきらないです。でも僕は出来ました。
まずは少しずつ減らしていくこと。人と接する前に吸ってしまっていたタバコをVAPEに変える、職場だけはVAPE、逆に家ではVAPE…などなど、減煙から始める対策が出来ると思います。
VAPEだけ持って、これだけで乗り切ろうとするのはマジでNGです、ニコチン入りのJUULならまだしも、何も入ってないVAPEで乗り切るのは(喫煙歴にもよるけど)本当にしんどい。
JUULのレビューとかをまとめた記事
そもそもJUULとは？「Beyond Vape Nic」さんによる解説
VAPEによる健康への影響まとめ
VAPEによる健康被害や禁煙効果についてまとめてみました。
とにかく僕が言いたいのは「海外で死亡事故云々言ってるのは、大体が違法な成分入りのVAPE使っているからで、普通に使っていたら何も問題ないから！」ってことです。
ニコチン入りのJUULも、上手に使えば死亡事故にまでは繋がらないと思います。
ニュースの中でもTHCなどについて書かれている記事はあるので、単純にVAPEは悪だと思わないで下さい！
最近アメリカでこの手の話題が増えていますが、健康被害の原因はTHCとビタミンEアセテート入りのリキッドと言われています
— 現在(廃) (@naminoyukusakia) September 27, 2019
少なくともこういったものは日本での販売は違法なはずですし、国内のものは普通含有してないのでそれを知っておいて欲しいです...https://t.co/BZzLRD4zak
電子タバコのリキッドがコンビニでも買える？おすすめの味は？
都内某所に、僕が毎日のように通っているファミリーマートがあるんですが、なんかやたら電子タバコが置いてある…！
「え、前までは使い捨ての電子タバコ程度しかなかったじゃん！何いっちょ前にリキッドとか置いてんの！？」って思いましたね…。
ほんとに、ここ最近でコンビニでの電子タバコの扱いって増えてきているようで。
今回は、コンビニで購入できる電子タバコのリキッドのおすすめの味などをご紹介します！
コンビニで販売されているリキッドとは？
元々電子タバコがコンビニでも買えるってことは前々から知っていました。
でもその時に販売されていた電子タバコって使い捨てのくせに結構高いし、あんまり持ちもよくなかったイメージでした…。
味は不味くなかった。
電子タバコって結構そういうもんなのか？？それとも本当に電子タバコがガチで人気になったんでしょうか？
以前までは使い捨ての電子タバコが中心
コンビニで売っていた電子タバコって言ったら、使い捨てのフルーツフレーバーが中心のスティックタバコでした。
「わざわざコンビニで買わなくても、僕なら通販で箱買いするな…」って思って避けてました。多分1回もコンビニでは買ってない。
余談ですけど、高速道路のSAに併設されているコンビニでも使い捨ての電子タバコが売っていたのを見たことがあります。
需要はあるんだなって思ったんですけど、なぜかその時個人的には魅力に感じなかったんで、あまりちゃんと見てなかったな…(´・ω・｀)
ここ数ヶ月でリキッドも売られている
僕が足繫く通っているコンビニには「電子タバコエリア」みたいな売り場があって、使い捨ての電子タバコからリキッド注入型のタバコ、POD交換タイプの電子タバコなど、多くの種類の電子タバコが販売されていました。
電子タバコのもちろん、電子タバコのリキッドも販売されているので、外で電子タバコのリキッドが無くなってしまっても気軽に購入が出来るようになったってことですね。
とはいえ個人的には、ニコチンもタールも入っていない電子タバコがVAPEショップ以外のお店でも手に入るようになったっていうのはあまり賛成しません…、未成年の子が万引きしそうで…。
僕が確認できただけでも、使い捨て2種類・リキッドタイプの電子タバコ1種類・PODタイプの電子タバコ1種類売っているのを見ました。
…普通に多くない？(´・ω・｀)
コンビニで買える電子タバコのおすすめリキッド
…というわけで、コンビニで買える電子タバコのリキッドについてご紹介します！
電子タバコのリキッドなので、今回は一応使い捨て系の話は避けておきます。
おすすめリキッドSMOOTH V!P
まさかこのタイプがコンビニで買えるなんて思ってなかった。ペンタイプのタンク型電子タバコです。
こんな感じで、アトマイザーにリキッドを入れるタイプですね。
本体だけでなく、もちろんコンビニで電子タバコのリキッドも購入出来るようになっています。
取り扱っているリキッドはお店ごとで違うようですが、
の10種類が現行で販売されているみたいです。もしかしたら通販でしか購入できないリキッドもあるかもです(´・ω・｀)
…それにしても多くない？(´・ω・｀)
ちなみに、リキッドだけ購入して、メンソール味とコーヒー味を吸ってみました。(2TOP人気らしいので)
感想
「おっ、2種類とも結構タバコに近い」
メンソールは吸った後のすっきり感もあるけど、吸い心地が結構メンソール系のタバコに近い感じがしました。
コーヒー味も美味しかったです！僕はコーヒー味自体が元々好きだったので、挽きたてのコーヒー豆のような香りがすごくよかったです。味もうまい。
個人的におすすめはコーヒー味ですね。他のお店にも立ち寄って、他のフレーバーがあれば購入して追記しようかな🤔
おすすめリキッドmyblu
myblu公式サイト
出た、myblu。
本当に個人的には、これあまりすきじゃない…。
普段吸っている物に比べて、何というか薄い感じが否めないのが残念。
とは言え、おすすめを紹介する回なのであえておすすめをだすなら「スースーレモン」
意外と他のVAPEやリキッドに無いし、SMOOTH V!Pにもレモンは無かった。
個人的には万人受けするフレーバーだと思うので、これはおすすめ。
なぜこんなに電子タバコが人気になったの？
今まで、電子タバコがコンビニで売っていることなんてあったか？ってぐらいには電子タバコの需要って増えた気がします。
なんでこんなに電子タバコが注目されるようになったのか、僕なりに見解をまとめてみました。
禁煙とかではなく、ファッションとして広まった？
電子タバコって、例えばVAPEとかのような爆煙のタイプってアメリカを中心に需要が高くて、そういった文化に憧れを持っている人中心に人気が広がったイメージです。
最近では、VAPEを使ったトリックなどがSNSとかで人気になっているみたいですし、「禁煙のための気休めアイテム」って言うよりは「ファッションアイテム」として広がっていったのかな、と。
前まではメカニックなデバイスが好きな人がVAPE等を楽しんでいたイメージですが、今はもっと気軽に楽しめるタイプの電子タバコも流通してきたので、より若い世代や女性のユーザーさんも増えたんだと思います。
禁煙への第一歩としてのアイテム
ここ数年で、普通の紙巻きタバコに対する風当たりがめっちゃ強くなったと思うんです。
臭いとか、健康被害とか…。吸っている人本人に害があるのは重々承知ですが、周りにも害があるのはちょっと…っていう考えもあると思います。
都内でも公共の喫煙所って少なくなってきているので、家でも吸えるように、電子タバコを購入する人が多いんだと思います。
そこからどう禁煙に繋げていくかはその人次第ですが、「電子タバコなら健康的に感じる」って思ってくれる非喫煙者もいるみたいですね。
電子タバコのリキッドはコンビニで買える？まとめ
はい、今回はコンビニでも購入できる電子タバコのリキッドのおすすめについて紹介しました。
コンビニであるからと侮れんな…。うっかりリキッドを買い忘れた人にもおすすめかもしれません。
これは余談なんですが、SMOOTH V!Pのコーヒー味にバニラ風味のリキッドを入れるといい感じのコーヒー牛乳になっておすすめです！
取り扱い店：Beyond Vape Japan
前にもちょっと紹介したかな？僕おすすめのバニラリキッドです！
SMOOTH V!Pにバニラ味が無いので、これを入れるのがおすすめです。個人的には雪印コーヒーの味。
SMOOTH V!Pは組み合わせリキッドも楽しめるみたいなんで、できればそっちも試してみたいですね！
